过完新年，不少孩子的心都玩“野”了，新学期没办法进入正常的学习状况。据卓越教育培训中心吴国成主任介绍，开学头几天到一周内，孩子迟到的状况特别多，上课时也一直哈欠连天，有些干脆趴在桌子上呼呼大睡；即便听课，也没办法集中精神，思想总是“开小差”，还回味着春节时的趣事，课堂成效十分糟糕，甚至出现“开学综合征”。防止出现父母应该提前做好“收心”工作。
安排时间温故而知新
第一，借助最后一周时间，完成寒假作业，并复习上学期的常识要素。不少中小学生常常到开学最后一两天才想起要做作业，临时抱佛脚地做功课，不只身心俱疲，也使寒假作业的水平紧急滑坡。因此专家觉得学生应该在最后一周天天合理安排时间，把没做完的功课完成。同时因为休息了一个寒假，可能对上学期常识有所遗忘，因此可以安排肯定时间，回顾上个学期的常识要素，如：英语单词，数学、物理的公式、法则、定律等……在新学期里才能“温故而知新”。假期的最后一周，尽可能防止参加长途旅游和参与刺激的活动；严加控制打游戏机、上网的时间，让心情慢慢平静下来。
按时作息调整好生物钟
第二，在寒假中尤其是临近开学的一周，父母要引导孩子开始适应上学的生物钟，尽量的按时起床、睡觉和用餐，并配合肯定的户外活动。学生应当明确寒假过后的主要任务还是学习。虽然假期里可能很多心愿没达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆，很多没有完成的事可以等待下一个假期。同时寒假期间大概通宵玩耍或非常晚睡觉，这个时候非常有必要调整好我们的生物钟，尽可能按上课期间正常作息。父母也应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排最后一周的生活。对学生在假期未能达成的愿望，只须是适当的、可能的，就跟孩子订好计划，尽可能在下一个假期里达成，作为勉励孩子在新学期学业进步的一种方法和办法。
提前制定新学期学习计划
第三，确立新学期的学习计划，制定学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和计划，可以在开学前好好计划一下。比如下学期要提升哪几门课的成绩，在学校超越的目的是什么，新学期是否要学一门新专长等等，计划的内容应让孩子经过努力能达到的，期望值不适合太高，让孩子还没有实行就自动舍弃。其次要预习新学期的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难题等，有些放矢地为新学期做好筹备。制定学习计划、树立目的可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。
父母要引导孩子转换角色
第四，身教重于言教，父母应重视寓教于乐的引导。作为父母也应引导孩子转入新的角色，父母要让孩子了解上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣，领会学习的成功感。特别值得注意的是：父母本身的言行对孩子的影响，比如：要孩子按时睡觉休息，但父母却约上几个好友，在家通宵打牌。那孩子能休息得怎么样？父母应该在这期间内，和孩子一块把生活作息恢复到平常的状况，并尽可能创造乐于学习的家庭环境。
补充必要文具调动上学积极性
第五，调动孩子积极的心态。父母要以积极、乐观的态度，勉励、引导、暗示孩子，父母可以与孩子一块讨论，回想上学期的收成，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些赏析和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
另外，父母应和孩子一块探究对开学恐惧、抗拒的真的缘由，表达对孩子真诚的关心和呵护，假如孩子的“开学综合征”，到了威胁健康的程度，可以请心理大夫帮助疏导。
总之，孩子的“开学综合征”，是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只须父母有方案地做好引导，孩子会非常快适应新学期的生活。“开学综合征”，虽然不是生理疾病，但对学生心理会有不好的影响。父母应在开学前一周开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”，开学初期，老师也应注意帮助孩子矫正“野”性的延续，以正面引导、鼓励为主，尽可能减轻学生在学习上的重压，让学生逐步适应新学期的紧张学习。
